 |
Celular:31 8427 9620 Email + MSN: cris@cristianosalgado.com |
“Tratar com quem corre é outra coisa”, alguém me disse uma vez. Não tenho dúvidas que sim. Só quem corre sabe o que é não poder treinar ou treinar com dor devido a uma lesão. Minha vida como corredor me deu a experiência necessária para entender melhor as lesões provocadas pela corrida, e assim agir da melhor maneira, tanto na reabilitação quanto na prevenção. Sou Cristiano Salgado. Bem-vindo ao meu site.
Avaliação Isocinética no Atleta
Atleta corredor passa por dinamômetria isocinética para estudo de desequilíbrios musculares. O que vem a ser a dinamômetria isocinética?
Continuar lendo
A perda hídrica pela sudorese induzida pelo exercício, especialmente realizado em ambientes quentes, pode levar a desidratação, dificultar a termorregulação e, assim representar um risco para a saúde e provocar uma diminuição no desempenho esportivo.
Continuar lendo - Ler outras dicas
Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Confira mais sobre alongamento e flexibilidade nesse artigo.
Continuar lendo - Ler outras dicas
Concorra a um teste de pisada com o fisioterapeuta Cristiano Salgado
Pisada neutra, pronada, supinada. Você sabe qual é o tipo da sua pisada e qual modelo de tênis você deve comprar?
Continuar lendo
Cristiano em entrevista no Hoje em Dia
Cristiano Salgado foi entrevistado no último domingo pelo jornal Hoje em Dia. Ele falou sobre lesões, tratamentos e muito mais. Confira a reportagem na íntegra.
Continuar lendo